ストレスケアカウンセラーあべのブログ: 2011

2011年12月15日木曜日

ワンランク上の女性のチームリーダー養成講座

先月に引き続き、大分県委託事業　平成23年度緊急雇用助成の就業支援事業での
仕事ストレス対策セミナーです。

今回は、ワンランク上の女性のチームリーダー養成講座です。

仕事でキャリアを重ね、部下を統率する立場の方々が対象です。

プロジェクトやチームの責任者の方ほど、
ストレスが大きくかかります。

実は、ストレスを長期的にマネジメントしていくことで、
組織の生産力を向上させることができるのです。

メンタルヘルスを生活の中で、実践していくヒント。
参加者の方からの質問も飛び交いながら、
活気ある９０分でした。

2011年12月7日水曜日

大分団地新聞　平成23年12月掲載コラム

大分団地新聞　平成23年11月掲載コラム

阿部里美　ハートフル　第33回

意気揚々

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2011年11月14日月曜日

一歩差がつく仕事と人生作りセミナーにて

今月から毎月１回、大分県が行う事業でストレスケアセミナーを担当します。

正式なタイトルは、平成23年度緊急雇用助成の就業支援事業。

現在、仕事をしている人、今から仕事に向かおうとしている人に向けて、
さまざまな切り口で連続セミナーが開催されます。

本日は、『一歩差がつく仕事と人生作りセミナー』シリーズです。

プレリーダーの方や、ワンランクアップをめざす方が対象のセミナーでした。

仕事と人生の両方をもっと充実させるために…。
上手なストレスマネジメントの方法をしっかりとお伝えしました。

2011年11月2日水曜日

大分団地新聞　平成23年11月掲載コラム

大分団地新聞　平成23年11月掲載コラム

阿部里美　ハートフル　第32回

だからこそ…

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2011年11月1日火曜日

2011年10月6日木曜日

大分団地新聞　平成23年10月掲載コラム

大分団地新聞　平成23年10月掲載コラム

阿部里美　ハートフル　第31回

一期一会と再会と

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2011年9月23日金曜日

リレーフォーライフにて

みなさんは、リレーフォーライフをご存知でしょうか…。

がんと闘っている方・ご家族の方・医療関係者の方などが、
共に24時間、同じひとときを過ごそうというキャンペーンです。

大分で開催されるのは、今回で４回目です。

この度、ストレスケアチーム（NPO法人ママの味方所属）で、
ブース参加をすることができました。

実は、個人的いつか参加したいと思っていたプロジェクトなので、
2日間を通して、万感の思いでした。

来年もぜひとも参加をしたいと思います。

※みなさんからお寄せ頂いた寄付金は、リレー・フォーライフ大分事務局さまと
東日本大震災　石巻市教育施設に全額寄付致しました。

ありがとうございました。

参加者の方にストレスケアストレッチ体験会実施
チャリティーの収益金を全額寄付

2011年9月14日水曜日

育児中のお母様にストレスケアストレッチ体験会実施

前回セミナーをさせて頂いた　NPO法人　アンジュ・ママンさまへ
２回目の訪問です。

今日は、ストレスケアストレッチの体験会です。

４人のストレスケアカウンセラーが
それぞれベッドを１台ずつ持ち込みました。
できるだけ多くのお母さんたちが、リラクセーション体験ができるよう…。

お母さんたちが、日頃のストレス（脳にたまった疲れ）を
溶かしている間、
お子さんたちは、アンジュ・ママンのみなさまがお相手をしてくれています。

なかなかゆっくりとひとりの時間に浸ることがない毎日。
今日ばかりは、みなさんついついうとうと…。

１５分のストレッチが終わった後は、
どなたもほっこりとした笑顔です。

今回は、１２人の方に体験をして頂きました。

また来ますね。

2011年9月5日月曜日

大分団地新聞　平成23年９月掲載コラム

大分団地新聞　平成23年９月掲載コラム

阿部里美　ハートフル　第30回

被災地ボランティア～心と心がふれあって～

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2011年8月4日木曜日

大分団地新聞　平成23年８月掲載コラム

大分団地新聞　平成23年８月掲載コラム

阿部里美　ハートフル　第29回

被災地ボランティア～石巻での５日間～

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2011年7月10日日曜日

東日本大震災　ボランティア活動

東日本大震災から４か月…。

ずっと心のなかで気がかりだったこと。

被災された方たちのストレスは、いかばかりだろうか…。

多くの方が、自分にできることはないだろうか、
と自問自答されたことと思います。

ストレスケアの仕事に関わる者として、その思いは日増しに強くなっていました。

今回、日本緊急援助隊　大分支部でボランティアの募集があり、
運よく参加することができました。

行き先は、宮城県石巻市　門脇中学校。

私の担当は、中学校で避難所生活をしていらっしゃる方々への
お話し相手とストレスケアストレッチの提供です。

７月の石巻は、想像を超える暑さでした。

これからまだまだ続くであろう復興までの道のりに、
どう付き合っていけるのか、を新たに感じた経験でした。

2011年7月1日金曜日

大分団地新聞　平成23年７月掲載コラム

大分団地新聞　平成23年７月掲載コラム

阿部里美　ハートフル　第28回　涙とともに

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2011年6月15日水曜日

NPO法人　アンジュ・ママンさまにて　ストレスケアセミナー

今日は、豊後高田で親子セミナーです。
NPO法人　アンジュ・ママンさまの全面協力のもと、
たくさんのお母さんとお子さんが、集まってくださいました。

まずは、ストレスのお話です。
わたしたちの体に、ストレスがどのようにたまっていくのか…。

みなさん熱心に聞かれています。

今回の担当講師は、久保田先生と河野先生です。

この日は、豊後高田のケーブルテレビさんが取材に来てくれていました。

アンジュ・ママンさまとは、９月にもう一度、
ストレスケアストレッチの体験会をする予定です。

たくさんの笑顔があふれた一日でした。

アンジュ・ママン　小川代表をはじめスタッフのみなさま、
ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました。